Entradas de la categoría 'Autocompasión'

Los 6 mensajes de la comunicación compasiva

El otro día, por casualidad, como lo más maravilloso de la vida, me perdí en una librería desconocida para mí y descubrí un nuevo libro del monje vietnamita Thich Nhat Hanh. Tiene muchísimas publicaciones y muchas de ellas repetitivas, pero este libro “The art of communicating” me sedujo desde la primera página. En el libro …

Continuar leyendo »

El ruido, un desafío de salud pública

Te pongo el enlace en pdf del artículo de opinión que he publicado para el diario “EL QUINZENAL” de PÚBLICO. CLICA AQUÍ PARA LEERLO

Programa de Autocompasión y Mindfulness

Hola, Un año más pongo a tu disposición la formación de AUTOCOMPASIÓN y MINDFULNESS. Hace unos años pude vivir en primera persona los beneficios del mindfulness a través del MBSR de 8 sesiones. Esto produjo un cambio en mi manera de vivir, un cambio que está asociado a la práctica diaria del encuentro con el …

Continuar leyendo »

Culpa y autocompasión

María lleva mucho tiempo con su pareja pero siente que ya no está enamorada. Hace tiempo que se plantea la idea de dejar la relación pero esto le genera tanta culpa que no se atreve a dar el paso. Él la quiere mucho y ella se ha sentido muy cuidada en esta relación. Es curioso …

Continuar leyendo »