Entradas de la categoría 'Reflexiones personales'

Mindfulness en Barcelona y la Formación en Abrera

Hola, Vuelvo de vacaciones con muchas ganas de reencontrarme contigo. Este año como novedad vuelvo a impartir un curso en Barcelona. Es el Programa de Autocompasión y Mindfulness para el Descanso, lo imparto en la Unidad del sueño del doctor Albares de Teknon. Aunque te ayudará a descansar mejor, no es necesario que tengas insomnio …

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Me perdono

Me perdono Tanta crueldad acumuló por su incapacidad en decir: “ME PERDONO” #nanorrelato Creo que vivimos en la sociedad de la exigencia. Debes tener un cuerpo perfecto, conocer un montón de idiomas, tener grandes habilidades sociales, capacidad para mediar, tener un gran vigor sexual, autorealizarte en el trabajo y hasta tomar batidos verdes todas las …

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La fuerza de la vulnerabilidad

  Ni sus costillas pudieron protegerle de esa fría mirada. #nanorrelato   Instagramers de éxito, personas que exhiben su dinero, prestigio social,… cualquier símbolo de fortaleza es bienvenido en el siglo XXI. Todo para esconder lo que más tememos: nuestra vulnerabilidad. Pero esconderla es ocultar nuestra naturaleza humana. No hay nada más fácil que dañar …

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¿Cómo desarrollar la paciencia?

En este vídeo te cuento 5 consejos para tener más paciencia: PON LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS A TU SERVICIO Te sobreestimulan e impiden que estés presente con lo que está sucediendo. Sé tu el que mandas en el móvil y no él en tu vida. DEDICA UNOS MOMENTOS AL DÍA A NO HACER NADA Ubícate en la …

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