Afrontar tus pensamientos

Pequeña reflexión.

No podemos cambiar los pensamientos negativos por otros de positivos, así tal cual, como aquel que cambia de vestido. Esto provoca una actitud evitativa frente al malestar o el dolor, provocando un empeoramiento a la larga. Dicho vulgarmente, es pan para hoy hambre para mañana. Lo único que podemos hacer es afrontarlos, sentir el malestar que nos provocan, permitirlos y TRASCENDERLOS. Los pensamiento negativos no se evitan, se afrontan.

Isaac Palomares

Psicólogo sanitario (número de colegiado 24.677) y tengo una experiencia de 15 años dedicándome a la relación de ayuda. También estudié coaching y periodismo.

Escucha mi Podcast

También puedes escribirme: