Encuentros de calma y descanso

Tengo preparados unos encuentros con el objetivo de ayudarte a sentir calma y descansar mejor. La finalidad del espacio es practicar con mindfulness, autocompasión y ejercicios de relajación. Tanto si practicas diariamente, como si lo has intentado en otras ocasiones sin éxito, te animo a participar y renovar o iniciar el compromiso que te puede ayudar a profundizar en la calma y el descanso.

Puedes asistir a un solo encuentro o a todos. Se realizan en sábado y son presenciales en Barcelona (plaza Urquinaona). Habrá ejercicios de mindfulness, ejercicios de autocompasión y amor bondadoso, ejercicios de relajación y encuentro con el descanso. Puedes elegir si venir por la mañana o todo el día. En la medida de lo posible yo te recomiendo lo segundo, para que la calma que vamos a generar en este encuentro anide en ti con más fuerza.

La sesión la estructurarás tú con tus dudas y propuestas. Los ejercicios se adaptan al nivel y necesidades del grupo de ese sábado.

Estos son los datos del encuentro:

FECHA: Sábado 30 de octubre de 10h a 14h y de 15:30 a 18:30h

LUGAR: Espai Obert, Ronda Sant Pere n.40, ático, Barcelona.

PRECIO: 115€ mañana y 130€ todo el día (pago antes del 8 de octubre: 85€/95€)

INSCRIPCIÓN: mándame un e-mail isaacpalomares@gmail.com

Próximas fechas: 29/01/22 y 21/05/22

Te espero y te abrazo,