Flexibiliza tu vida

A veces siento que la vida se ordena. Me hace creer que fui yo el que, con mis habilidades, conseguí que todo se pusiera en orden. Pero solo es una tregua, un momento azaroso en que la eternidad me da espacio para coger aire y recuperarme. ¿Siempre va a ser así? Me pregunto en medio …

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Cuidar es un acto de belleza

¿Tienes a alguien cerca que te haga sentir cuidada? ¿Tienes gente cerquita a quién te guste cuidar? Y no hablo de un encuentro que genere deuda o te acabe frustrando. Hablo de una entrega auténtica, sincera y que es recompensada por el mero hecho de saborearla. En las formaciones que imparto suelo hablar mucho de …

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Sábado de práctica de mindfulness, autocompasión y descanso

Pablo Neruda tiene un verso precioso – uno de tantos – que dice «podrán cortar todas las flores, pero no detendrán la primavera». Estoy muy feliz de volver a presentarte un taller presencial. Han pasado muchos días y mucho frío, nos hemos tenido que abrigar con mantas porque los abrazos estaban vetados. Después de cada invierno …

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Retorciendo palabras…

Fangoria puso este título a una de sus canciones. En ocasiones retorcemos las palabras hasta convertirlas en dardos envenenados (ves, lo acabo de hacer, esta metáfora es un tanto radical). Palabras que son de todo menos inocentes. No estoy de acuerdo con que el dolor que te producen las situaciones sea únicamente un tema de …

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