A veces me siento agitado, voy de un lado hacia otro, dejo tareas a medias, me enfado con facilidad, todo me parece difícil, voy rápido, quiero hacerlo todo y no hago nada. Otras veces me siento pausado, como el punto y seguido de un párrafo al azar, esperando sin esperar nada; tomo aire, voy lento, …
Ay, qué cansado estoy este mes. Suerte que acabo de empezar mis vacaciones y voy a estar unas semanas de reencuentro. Hoy estaba viendo las noticias y me sentía inquieto, enfadado, indignado y agresivo. Hace una semana que las noticias son especialmente insoportables, y cuanto más difíciles son, más me apego a ellas. Es como …
Después de una noche con insomnio es habitual sentirse cansada, lenta cognitivamente, irritable e incluso con dolor de cabeza. Después de una temporada con insomnio es normal culparlo de todo lo difícil de tu vida. Sin insomnio me sentiría feliz. Sin insomnio no tendría problemas de pareja. Sin insomnio podría salir a cenar fuera. Sin …
Desde muchos espacios de crecimiento personal, especialmente desde el coaching, se usa este mantra de manera constante: “ser la mejor versión de ti”. Bien, pues yo no quiero ser mi mejor versión. La palabra mejor o peor aluden a la competición y yo no quiero competir. Ni contigo, ni con la vida y mucho menos …