Estos días andaba leyendo a Byung-Chul Han y su libro “La sociedad de la transparencia”. En el libro, el maravilloso filósofo reflexiona sobre la exposición pública a la que estamos sometidos en los últimos años. ¿Conoces la metáfora de la cocción de las rana? Si pones una rana en agua hirviendo saltará y se escapará, …
En ocasiones, me siento absolutamente conectado con los demás, siento que la vida corre por mis venas como el agua lo hace a través del río. Noto como si mi corazón hubiese explosionado en una primavera que acontece de golpe, siento que importo menos y me emociono más contigo. Es una especie de conexión divina …
¿Te has fijado en cómo los bebés descansan en el regazo de sus cuidadores? ¿Puedes recordar cómo sueltan todo su cuerpo y sienten la confianza plena del cuidado? El descanso es tierno, es un acto de autocuidado, de protección, de amor hacia uno mismo. Al descanso le pasa como a la comida, es muy difícil …
«La vida és tant fràgil, és tant fràgil estar aquí, recorrent el Camí, completant el mandala» Txarango El otro día, en una de las entrevistas del podcast que aún no se ha emitido, hablaba con la psicóloga Susana García sobre nuestro trabajo. Mucha gente nos dice que “¿cómo lo hacemos para no llevarnos los problemas …
Hace unos años decidí que uno de los mantras de mi vida sería la frase “que sea fácil”. Durante mucho tiempo tuve la sensación de que me había complicado mucho la vida: exigencia, estrés, búsqueda de las mejores oportunidades, intentos para complacer a todo el mundo,… Después de un trabajo personal empecé a simplificar mi …
A veces me siento agitado, voy de un lado hacia otro, dejo tareas a medias, me enfado con facilidad, todo me parece difícil, voy rápido, quiero hacerlo todo y no hago nada. Otras veces me siento pausado, como el punto y seguido de un párrafo al azar, esperando sin esperar nada; tomo aire, voy lento, …
Ay, qué cansado estoy este mes. Suerte que acabo de empezar mis vacaciones y voy a estar unas semanas de reencuentro. Hoy estaba viendo las noticias y me sentía inquieto, enfadado, indignado y agresivo. Hace una semana que las noticias son especialmente insoportables, y cuanto más difíciles son, más me apego a ellas. Es como …
Frente a la violencia, baila (no es una frivolidad, es una necesidad) Leer más »
Después de una noche con insomnio es habitual sentirse cansada, lenta cognitivamente, irritable e incluso con dolor de cabeza. Después de una temporada con insomnio es normal culparlo de todo lo difícil de tu vida. Sin insomnio me sentiría feliz. Sin insomnio no tendría problemas de pareja. Sin insomnio podría salir a cenar fuera. Sin …
Desde muchos espacios de crecimiento personal, especialmente desde el coaching, se usa este mantra de manera constante: “ser la mejor versión de ti”. Bien, pues yo no quiero ser mi mejor versión. La palabra mejor o peor aluden a la competición y yo no quiero competir. Ni contigo, ni con la vida y mucho menos …
A veces siento que la vida se ordena. Me hace creer que fui yo el que, con mis habilidades, conseguí que todo se pusiera en orden. Pero solo es una tregua, un momento azaroso en que la eternidad me da espacio para coger aire y recuperarme. ¿Siempre va a ser así? Me pregunto en medio …
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