Isaac Palomares

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A veces es difícil

Hace unos años decidí que uno de los mantras de mi vida sería la frase “que sea fácil”. Durante mucho tiempo tuve la sensación de que me había complicado mucho la vida: exigencia, estrés, búsqueda de las mejores oportunidades, intentos para complacer a todo el mundo,… Después de un trabajo personal empecé a simplificar mi …

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Encuentros de calma y descanso

Tengo preparados unos encuentros con el objetivo de ayudarte a sentir calma y descansar mejor. La finalidad del espacio es practicar con mindfulness, autocompasión y ejercicios de relajación. Tanto si practicas diariamente, como si lo has intentado en otras ocasiones sin éxito, te animo a participar y renovar o iniciar el compromiso que te puede …

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La calma: rendición que me abriga

A veces me siento agitado, voy de un lado hacia otro, dejo tareas a medias, me enfado con facilidad, todo me parece difícil, voy rápido, quiero hacerlo todo y no hago nada. Otras veces me siento pausado, como el punto y seguido de un párrafo al azar, esperando sin esperar nada; tomo aire, voy lento, …

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Frente a la violencia, baila (no es una frivolidad, es una necesidad)

Ay, qué cansado estoy este mes. Suerte que acabo de empezar mis vacaciones y voy a estar unas semanas de reencuentro. Hoy estaba viendo las noticias y me sentía inquieto, enfadado, indignado y agresivo. Hace una semana que las noticias son especialmente insoportables, y cuanto más difíciles son, más me apego a ellas. Es como …

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