Entradas de la categoría 'Autocompasión'

“La dimensión de tu drama es proporcional al tamaño de tu ego”

Hoy estaba desayunando tan tranquilo cuando un amigo me ha mandado un meme con esta frase “la dimensión de tu drama es proporcional al tamaño de tu ego”. Me gustó tanto que decidí publicarla en mi Instagram y he empezado a recibir un montón de respuestas sobre ello (preguntas, cuestionamientos, descubrimientos,…) así que he decidido …

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Los 6 mensajes de la comunicación compasiva

El otro día, por casualidad, como lo más maravilloso de la vida, me perdí en una librería desconocida para mí y descubrí un nuevo libro del monje vietnamita Thich Nhat Hanh. Tiene muchísimas publicaciones y muchas de ellas repetitivas, pero este libro “The art of communicating” me sedujo desde la primera página. En el libro …

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El ruido, un desafío de salud pública

Te pongo el enlace en pdf del artículo de opinión que he publicado para el diario «EL QUINZENAL» de PÚBLICO. CLICA AQUÍ PARA LEERLO

Programa de Autocompasión y Mindfulness

Hola, Un año más pongo a tu disposición la formación de AUTOCOMPASIÓN y MINDFULNESS. Hace unos años pude vivir en primera persona los beneficios del mindfulness a través del MBSR de 8 sesiones. Esto produjo un cambio en mi manera de vivir, un cambio que está asociado a la práctica diaria del encuentro con el …

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