Hoy estaba desayunando tan tranquilo cuando un amigo me ha mandado un meme con esta frase “la dimensión de tu drama es proporcional al tamaño de tu ego”. Me gustó tanto que decidí publicarla en mi Instagram y he empezado a recibir un montón de respuestas sobre ello (preguntas, cuestionamientos, descubrimientos,…) así que he decidido …
Entradas de la categoría 'Autocompasión'
Los 6 mensajes de la comunicación compasiva
El otro día, por casualidad, como lo más maravilloso de la vida, me perdí en una librería desconocida para mí y descubrí un nuevo libro del monje vietnamita Thich Nhat Hanh. Tiene muchísimas publicaciones y muchas de ellas repetitivas, pero este libro “The art of communicating” me sedujo desde la primera página. En el libro …
Programa de Autocompasión y Mindfulness
Hola, Un año más pongo a tu disposición la formación de AUTOCOMPASIÓN y MINDFULNESS. Hace unos años pude vivir en primera persona los beneficios del mindfulness a través del MBSR de 8 sesiones. Esto produjo un cambio en mi manera de vivir, un cambio que está asociado a la práctica diaria del encuentro con el …