Autocompasión

¿Puedes dejar de rechazarte?

Hoy quiero dirigirme a ti que te rechazas, sea cual sea el motivo. En primer lugar, me gustaría recordarte que no estás sola o solo. Todos nos rechazamos un poquito o mucho. Nuestro propio desarrollo como humanidad nos está llevando a mirar dentro más que hace unos años. Eso implica iniciar un viaje complejo donde …

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Los 6 mensajes de la comunicación compasiva

El otro día, por casualidad, como lo más maravilloso de la vida, me perdí en una librería desconocida para mí y descubrí un nuevo libro del monje vietnamita Thich Nhat Hanh. Tiene muchísimas publicaciones y muchas de ellas repetitivas, pero este libro “The art of communicating” me sedujo desde la primera página. En el libro …

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