Cursos online

PAM-D: Programa de mindfulness y autocompasión para el descanso.

https://youtu.be/unN5yteWfys

Programa de 8 semanas dirigido a mejorar el descanso y reducir la ansiedad con la práctica del mindfulness y la autocompasión. Para apuntarte realiza el pago en esta web. A los pocos días recibirás un mail con el usuario y la contraseña del campus virtual.

El curso incluye:

  • 28 vídeos explicativos.
  • Más de 100 minutos de audios para practicar.
  • 21 documentos resumen.
  • Foros para la interacción y el seguimiento conmigo: Foro dedicado a la ansiedad, insomnio, mindfulness, autocompasión.
  • Ejercicios prácticos y preguntas de autoreflexión.

Descargate una captura del campus virtual para conocer todos los temas:

Está dirigido a:

  • Personas con dificultades para descansar y dormir.
  • Personas con ansiedad.
  • Personas que quieran iniciarse en la práctica del mindfulness.
  • Personas que quieran mejorar la amabilidad consigo con la práctica de la compasión.

Dos modalidades:

  • Modalidad de seguimiento a través de foros: 79€
  • Modalidad de seguimiento personalizado (1 sesión de 1h online + 2 sesiones de 30min de seguimiento): 250€
  • Modalidad presencial en forma de 3 módulos + modalidad online: 250€

Apúntate AQUÍ Cualquier duda te la puedo resolver en info@isaacpalomares.com