¿Cómo librarme del insomnio y el estrés?
RECUPERA es un programa práctico para dormir mejor, reducir el estrés y recuperar tu energía desde el mindfulness y la autocompasión.
Tu cuerpo está pidiendo parar, pero tu mente no sabe cómo.
No necesitas más fuerza de voluntad, sino otra manera de relacionarte contigo.
RECUPERA te da herramientas simples y eficaces para recuperar tu sueño y DESCANSO sin dejar tu vida atrás.
El programa tiene 3 bloques: Aprende a dormir, reduce el burnout y el Programa para aprender mindfulness y autocompasión para el descanso en 8 semanas.
Una vez accedes a los vídeos puedes verlos cuando quieras.
Puedes contratar el curso online (vídeos y documentos): 90€
Puedes contratar el curso online con seguimiento por mail y una primera sesión de 45min, una sesión de 30′ al mes para evaluar el proceso y una sesión de 30′ de cierre del programa: 270€
Y si te queda alguna duda, escríbeme por instagram o mira allí mis vídeos: @isaacpsicologo
Empieza ahora tu camino hacia la calma: suscríbete y recibe recursos prácticos y herramientas para vivir y comunicarte con más calma.
Isaac Palomares
Isaac Palomares es psicólogo y coach con más de 20 años de experiencia acompañando a personas que buscan vivir con más calma, claridad y sentido. Trabaja desde la psicología integral, un enfoque que une cuerpo, mente y propósito de vida. A lo largo de su trayectoria, ha acompañado a miles de personas a reconectar consigo mismas y a dar pasos reales hacia una vida más plena.
