Recupera la calma cuando aparece la tensión.
Un camino práctico para comprender qué te desestabiliza, regular tu cuerpo, relacionarte de otra manera con tu mente y vivir con una calma más profunda.
Soy Isaac Palomares, psicólogo sanitario y fundador de la Psicología de la calma. Acompaño a personas, parejas y organizaciones a reducir la tensión interna, comprender qué las desestabiliza y construir una forma más serena y consciente de vivir.
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No necesitas esperar a que desaparezcan los problemas para volver a estar en calma.
Descubre el programa Vivir en calma en medio del caos, un recorrido para aprender a sostenerte cuando aparece la incertidumbre, comprender qué genera tu tensión y descubrir una calma más estable.
Comunidad esmeralda
Un refugio para quienes sostienen mucho hacia fuera y quieren encontrar un lugar donde descansar, compartir y seguir creciendo.
Un espacio al que pertenecer y entrar siempre que lo necesites.
Liderazgo desde la calma
Aprende a comunicarte con claridad y serenidad para guiar a tu equipo hacia la autogestión.
Un liderazgo tranquilo y eficaz que genera confianza, mejora el compromiso con el proyecto y crea un entorno de trabajo más humano y productivo.
Equipos con menos tensión trabajan con mayor claridad, confianza y responsabilidad.
Cada semana una reflexión práctica sobre psicología, relaciones y desarrollo humano para vivir con menos tensión y mayor calma.
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Isaac Palomares
EN CRECIMIENTO CONSCIENTE
Isaac Palomares es psicólogo sanitario (num. 24677), periodista y fundador de la Psicología de la calma, un enfoque integrador orientado a ayudar a personas, parejas, equipos y organizaciones a vivir con menos miedo, mayor apertura y una relación más reconciliada consigo mismas, con los demás y con la vida.
Con más de veinte años de experiencia en psicología, comunicación y desarrollo humano, acompaña especialmente procesos relacionados con la ansiedad, el estrés, el insomnio, los conflictos relacionales y los momentos de desorientación personal. Su trabajo integra psicología basada en la evidencia, regulación del sistema nervioso, desarrollo de la conciencia, psicología integral y tradiciones contemplativas.
Para Isaac, la calma no consiste en evitar el malestar ni en conseguir que todo esté bajo control. Es la consecuencia de integrar aquello que el miedo había dividido: el cuerpo, la mente, las emociones, las relaciones y las diferentes partes de nuestra experiencia.
Inspirado especialmente por la obra de Ken Wilber, ha desarrollado una forma práctica y accesible de abordar la complejidad humana. Su propósito es ayudar a transformar el miedo en comprensión, el conflicto en reconciliación y la exigencia de estar bien en una manera más abierta, amorosa y consciente de habitar la vida.
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