A veces parece que nacemos predestinados.
Un día te contaré como llegué a trabajar con insomnes. Ahora solo puede decirte que, en el puzzle de mi vida, tiene todo el sentido del mundo.
La calma precisa de un buen descanso. Pero no hay un buen descanso sin calma.
Ambas se retroalimentan.
¿Pues en buen lío estamos no?
El sueño es incontrolable, tu no eliges si duermes o no, si descansas durmiendo o no.
Lo que sí eliges es si cultivas calma en tu vida o no para que el sueño pueda aparecer.
No puedes esperar estar hidratado si no bebes líquido, pues del mismo modo, no esperes descansar bien por la noche sin calma en tu día.
Algunas personas me dicen «si yo ya sigo todas las rutinas que explicas». Pero si dentro de ti hay lucha, no vas a poder descansar.
¿Quién dormiría plácidamente al lado de su enemigo?
Precisamente para aliviar los problemas del sueño, el estrés y el burnout he creado un programa de 8 semanas que he llamado RECUPERA. Son 8 semanas pero tendrás 4 meses de tutorías para que te pueda ayudar a rebajar las revoluciones.
El programa está configurado para hacer online, pero estaré durante 4 meses, los jueves quincenales conectado en zoom de 17h a 18h para que te conectes y pueda resolver tus dudas o profundizar en los aprendizajes.
En él hablamos de la autoexigencia, el estrés, el burnout, las prisas y te ayudo a crear una rutina de mindfulnes para a ser más amable contigo.
Empezamos el 4 de septiembre las tutorías, pero puedes entrar ya. Verás en la web que el precio es de 290€, pero para los que estáis en esta newsletter o en mi grupo de whatsapp, serán 190€ hasta el 1 de septiembre. ¡Ya ves que estar aquí vale la pena! Invita a tus amigos interesados en calma (de la que implica acción) y comunicación a que se suscriban.
Aquí tienes toda la información:
QUIERO ACABAR CON EL ESTRÉS, EL BURNOUT Y DESCANSAR POR FIN.
Pero recuerda: si vas a pagar antes del 1 de septiembre no lo hagas por ese link, responde a este e-mail y así sabré que estás en la newsletter y te cuento como pagar con el descuento.
¡Hasta martes que viene!
