¿Te sientes estresado?
Para afrontar el estrés podemos hacer dos cosas: reducir las actividades o aumentar los recursos internos.
Videoblog
No es fácil estar en pareja
La principal dificultad en una relación de pareja es pensar que debe ser fácil. En este vídeo explico algunos de los problemas que suelen afectar a las relaciones de pareja y desmonto algunos mitos que nos perjudican cuando queremos mejorar nuestra relación.
¿Cómo caminar con corazón?
El secreto para poder empezar a caminar con corazón está en la capacidad para Escucharse. Curiosamente, en el momento que te preguntas si lo haces, sólo podrás contestarte que sí. Sólo puedes formularte la pregunta, si en ese instante, te estás escuchando.