Artículos
¿Quieres subir tu nivel de conciencia?
Cuando preparaba toda mi formación sobre el desarrollo de la conciencia, me di cuenta, que era un contenido demasiado espeso para venderlo como tal, así
Poner límites es lo que más calma me ha dado
Mucha gente piensa que tiene que meditar, practicar yoga o hacer mindfulness para estar en calma. Y lo cierto es que todo esto está muy
Este texto contiene un milagro
¿Crees en los milagros? Quizá, con este titular, pienses que ya he tirado por la borda toda mi parte científica, pero verás que aún no. Un
¿La familia te quita la calma?
Todos tenemos familia. Algunos estamos más unidos a ella y otros más despegados. Pero todos tenemos progenitores que nos han dado la vida y personas
Esto es peor que el insomnio
No te dejes vender miedo. El miedo se vende muy bien. Pero no lo compres. Cada vez veo más tácticas agresivas de venta por internet.
Lo que haces para parar el bucle mental lo hace crecer
¿Cómo ha ido la semana? Las vacaciones cada vez quedan más lejos, son como un sueño pasado y la mente y el cuerpo vuelven a
La primera paciente con insomnio de mi vida
¿Tienes hermanos pequeños? Yo tengo dos hermanas. Una con la que me llevo 3 años y otra con la que me llevo…¡13 años! Con la
Calma y descanso van unidos
A veces parece que nacemos predestinados. Un día te contaré como llegué a trabajar con insomnes. Ahora solo puede decirte que, en el puzzle de
¿Y si tu vida no funciona?
He escrito este titular un poco “amarillo” para llamar tu atención. Hace tiempo que no escribía una newsletter, pero este verano he decidido retomarla. A