Artículos
Que sea fácil
Qué contento estoy de que estés aquí, leyendo estas líneas.Este espacio es mi forma más íntima de comunicarme. No todo el mundo llega hasta aquí.
Si no te tratas bien: insomnio y falta de calma
Una paciente con insomnio me contaba que era muy exigente con ella misma. «¿Exigente o cruel?» le pregunté yo. Ella se puso a llorar. En
Qué es el insomnio: guía completa de un psicólogo experto en insomnio en Barcelona y online
El insomnio es uno de los problemas más comunes en la clínica psicológica actual, y al mismo tiempo uno de los más incomprendidos. Como psicólogo
Insomnio: causas, síntomas y soluciones integrales
1. ¿Qué es el insomnio? El insomnio es una dificultad persistente para iniciar o mantener el sueño, o para volver a dormir tras un despertar
La sombra en la psicología integral de Wilber: El camino hacia la calma a través del desarrollo de la conciencia
Hay un momento en la vida en el que la búsqueda de calma deja de ser un deseo superficial y se convierte en una necesidad
El placer para estar en calma
Hoy quiero darte placer. Bueno, más que darte placer directamente, animarte a encontrar el placer. Nuestras tradiciones religiosas y sociales han condenado el placer por
Abrir el corazón para estar en calma
La calma aparece si somos capaces de vivir con el corazón abierto. La mente hace ruido, entra en ansiedad, se pone demandante, te exige y
Estar en paz es una revolución
He trabajado muchísimo estos meses, pero esto se ve compensado con tu respuesta. Empezamos el programa CALMA ESTABLE. Y ya tenemos creada una gran comunidad
No es agotamiento, es desconexión
En la clase gratuita para subir el nivel de conciencia te hablo de casos como el de A., que llevaba meses con insomnio y cansancio